Tìm hiểu thông tin về quả la hán
Trước khi đến với những công dụng của la hán quả, hãy cùng Cleanipedia điểm qua một vài thông tin của loại quả này như sau:
Đặc điểm
La hán quả hay quả mộc miết, giả khổ qua, thuộc họ Bí, có xuất xứ từ Quế Lâm thuộc tỉnh Quảng Tây – Trung Quốc. Ngoài ra, đây còn được biết tới như là một thành phần để làm nước giải nhiệt và dùng để trị bệnh. Quả có lớp vỏ bên ngoài cứng, quả tròn và nhỏ khoảng 4 – 6cm, bên trên lớp vỏ có phủ một lớp lông mịn màu xanh nâu hay màu vàng nâu.
Giá trị dinh dưỡng
Theo như thành phần hóa học của la hán quả bao gồm:
- ✦
Lượng đường: 25% – 38%.
- ✦
Protein: 8 – 13%.
- ✦
Axit béo: 41%.
- ✦
Vitamin C: 510mg.
- ✦
Mogrosid cao hơn gấp 300 lần so với đường mía thông thường.
- ✦
Chất nhầy: D-mannitol.
- ✦
Các khoáng chất khác như: Mg, Fe, Zn, Se, Iot…
5 công dụng của la hán quả dành cho sức khỏe
Trong la hán quả có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho cơ thể, vậy công dụng của la hán quả gì? Hãy cùng tìm hiểu sau đây:
La hán quả có chứa chất chống oxy hóa
Mogrosid được tìm thấy trong la hán quả không chỉ được xem như là một chất chống oxy hóa vô cùng cao, vì khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Mà hoạt chất trên còn có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào khỏi sự phát triển và tấn công của các gốc tự do có trong cơ thể. Do đó, mà loại quả này có thể giúp các chị em lưu giữ được nhan sắc và phòng ngừa được bệnh tật.
Nhờ loại quả này, bạn có thể giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường
Do trong la hán quả có lượng calo thấp nên rất phù hợp với những ai đang mắc phải bệnh tiểu đường hay béo phì. Hơn nữa, những người bình thường có thể sử dụng la hán quả để tránh nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường và béo phì.
Công dụng của la hán quả là thanh nhiệt, trị táo bón, kháng viêm
Từ xa xưa, dân gian ta đã nhờ công dụng của la hán quả để thanh lọc cơ thể, mỗi khi gặp phải tình trạng nóng trong người và táo bón. Nhờ vào khả năng giúp thanh nhiệt, làm mát nhanh hơn và đặc biệt là tính kháng viêm, loại quả này còn có thể giúp hỗ trợ chống lại viêm nhiễm cũng như giảm sưng đau.
Công dụng của la hán quả giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Có thể nhiều người vẫn chưa biết, công dụng của la hán quả có thể hỗ trợ chữa bệnh ung thư. Bởi vì loại quả này có chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hoá có khả năng ức chế sự tăng trưởng cũng như ngăn chặn khối u và tế bào ung thư không thể lan rộng. Đặc biệt, chất ngọt có bên trong được cho là an toàn đối với những người mắc bệnh ung thư.
Chữa viêm họng, chống ho hiệu quả nhờ la hán quả
Dùng la hán quả trong việc chữa bệnh viêm họng, viêm phế quản, viêm amidan,… là vô cùng hiệu quả. Vì trong loại quả này có nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể chống ho, trừ đờm cũng như làm tăng khả năng miễn dịch của tế bào trong cơ thể con người.
Những bài thuốc từ la hán quả
Sau đây là một số bài thuốc được chế biến từ la hán quả cực kỳ hữu ích:
- ✦
Nước la hán quả: Sử dụng từ 1 – 2 trái la hán quả, nghiền thành vụn, sau đó bạn có thể dùng để pha trà hoặc cho lên bếp nấu. Uống 1 đến 2 lần mỗi ngày sẽ rất có lợi cho những ai bị viêm họng, táo bón hay say nắng.
- ✦
Nước la hán quả và hạnh nhân: Đập vụn 1 trái la hán quả và 10g hạnh nhân. Sau đó, sắc cả hai rồi lấy nước, mỗi ngày sắc một lần để lấy nước uống. Dùng loại nước này sẽ có lợi cho người bị viêm phế quản và có nhiều đờm.
- ✦
Nước la hán quả và mứt hồng: Chuẩn bị 1 trái la hán quả và 1 trái mứt hồng. Nghiền vụn quả la hán, sau đó cho lên bếp nấu sắc lại cùng với mứt hồng mỗi ngày một lần. Loại nước này cực kỳ hiệu quả với những ai bị dị ứng và ho gà.
- ✦
Nước la hán quả và hạt bàng đại hải: Tương tự như các phương thức trên, trước tiên bạn cũng cần nghiền nát 1 quả la hán, sau đó cho lên bếp nấu sắc lại cùng với 2 – 3 hạt đại bàng đại hải. Uống loại nước này sẽ giúp cải thiện đường ruột táo nhiệt và đại tiện táo kết.
- ✦
Siro la hán quả xuyên bối mẫu: Chuẩn bị 1 trái la hán và 10g xuyên bối mẫu. Sau đó đập vụn quả, cho lên bếp nấu sắc lại cùng với xuyên bối mẫu, bạn có thể cho thêm một ít mật ong hoặc đường vào để tăng thêm vị ngọt. Chia làm 2 lần sử dụng trong ngày sẽ giúp hỗ trợ chữa trị viêm phế quản, viêm họng, bệnh lao…
>>>> Xem thêm:
- ✦
Cây hương thảo có tác dụng gì? Các cách sử dụng cây hương thảo
- ✦
Cây khuynh diệp: Đặc điểm, tác dụng và cách chăm sóc
- ✦
Herbal là gì? Lợi ích dành cho sức khỏe và những điều cần lưu ý
Trên đây là toàn bộ thông tin hữu ích về công dụng của la hán quả bao gồm cả tác dụng hữu ích và cách dùng. Hy vọng rằng các bạn sẽ luôn đồng hành, theo dõi Cleanipedia để tích lũy thêm nhiều mẹo hay, cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé!
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.