Rau ngổ có những tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe
Có nhiều người thắc mắc rau ngổ có tác dụng gì đối với sức khỏe và giá trị dinh dưỡng như thế nào. Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, hợp chất chiết xuất thô từ rau ngổ có những hoạt tính có lợi như:
- ✦
Khả năng chống lại tác động xâm nhập từ các yếu tố gây hại bên ngoài để bảo vệ tế bào.
- ✦
Khả năng kháng viêm và giảm đau.
- ✦
Hiệu quả trong việc kháng khuẩn và tẩy giun.
Ngoài ra, loại rau này còn có các thành phần như: steroid, flavonoid, isoflavone glycosid. Nhờ đó, rau ngổ mang đến một loạt các lợi ích khác cho sức khỏe như:
- ✦
Đào thải độc tố và làm dịu cơ thể trong những ngày nóng.
- ✦
Làm sạch và kháng khuẩn cho hệ tiêu hóa.
- ✦
Bảo vệ và ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên.
- ✦
Thúc đẩy hiệu quả của quá trình loại bỏ chất thải ra ngoài qua đường bài tiết.
- ✦
Tiềm năng ngăn ngừa bệnh ung thư.
- ✦
Hỗ trợ trong việc điều trị một số vấn đề khác nhau như viêm kết mạc, sỏi thận, đau bụng, gan nhiễm mỡ và bệnh thủy đậu.
- ✦
Điều tiết nhiệt độ cơ thể và giảm triệu chứng sốt nóng.
Những bài thuốc chữa bệnh từ rau ngổ
Đối với các bệnh thường gặp trong đời sống, bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại rau này để hỗ trợ và giúp ích cho việc điều trị. Ví dụ như các tình trạng sổ mũi, cảm cúm, sưng tấy… Nào, hãy cùng Cleanipedia tìm hiểu chi tiết về các bài thuốc chữa bệnh hiệu quả sau đây:
Bài thuốc từ rau ngổ có tác dụng phòng và điều trị ung thư
Rau ngổ có chứa các chất kháng khuẩn, kháng viêm với khả năng chống lại tế bào ung thư cũng như giảm kích thước các khối u. Vì vậy, loại rau này đã được ứng dụng trong việc hỗ trợ phòng ngừa và điều trị ung thư. Dưới đây là phương pháp sử dụng rau ngổ để chế biến bài thuốc điều trị ung thư bạn có thể tham khảo như sau:
- ✦
Bước 1: Chuẩn bị 100g rau ngổ tươi và 100g lá mồng tơi non, sau đó rửa sạch và để ráo nước.
- ✦
Bước 2: Bạn giã nhuyễn và vắt lấy phần nước từ hỗn hợp này.
- ✦
Bước 3: Cuối cùng, bạn nhớ thêm 5 muỗng canh giấm chuối vào phần nước đã thu được và uống trước bữa ăn trưa nhé!
Bài thuốc dân gian này không chỉ có tác dụng giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể mà còn giúp tăng sự minh mẫn của đầu óc, làm giảm mụn, giảm triệu chứng khó tiêu và mang lại cảm giác thoải mái.
Rau ngổ có tác dụng giải nhiệt và giải độc
Nếu muốn giải độc và thanh nhiệt thì tại sao không thử sử dụng rau ngổ? Cleanipedia gợi ý bạn khai thác tác dụng của rau ngổ trong trường hợp này bằng cách thực hiện các bước sau:
- ✦
Bước 1: Bạn rửa sạch 100g rau ngổ, sau đó phơi khô và sao vàng.
- ✦
Bước 2: Hòa 100g tàu bạc hà tươi vào hỗn hợp trên.
- ✦
Bước 3: Bạn đem hỗn hợp này đi sắc cùng với một ít nước trong khoảng 10 phút.
- ✦
Bước 4: Cuối cùng, bạn chắt lấy nước và uống trước bữa ăn sáng. Lưu ý, bạn cần uống liên tục trong vòng 5 ngày, sau đó nghỉ 5 ngày và tiếp tục duy trì như vậy trong vòng 1 tháng.
Giảm sổ mũi và cảm nhờ bài thuốc này
Rau ngổ có tác dụng gì trong việc điều trị cảm cúm vào ngày giao mùa cũng là chủ đề được nhiều người quan tâm. Khi phải đối mặt với các bệnh lý như: sổ mũi, ho và triệu chứng cảm lạnh thông thường, bạn có thể sử dụng 20g rau ngổ tươi để sắc và lấy nước uống. Và hiệu quả sẽ cải thiện nhanh chóng.
Tuy nhiên, đối với trường hợp bị viêm phế quản mạn tính, bạn có thể áp dụng bài thuốc từ rau ngổ theo các bước hướng dẫn sau:
- ✦
Bước 1: Lấy 50g rau ngổ tươi, rửa sạch, để ráo nước, sau đó giã nhuyễn và vắt lấy nước.
- ✦
Bước 2: Thêm một chút muối hạt vào phần nước thu được và uống vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức giấc. Lưu ý: Nên tiếp tục thực hiện bài thuốc này trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 ngày.
Bài thuốc hỗ trợ khi bị ban đỏ
Rau ngổ có thể hỗ trợ giảm tình trạng ban đỏ, đó là điều các bà nội trợ thường hay rỉ tai nhau. Trong trường hợp gặp phải tình trạng nổi ban đỏ nhẹ, bạn có thể áp dụng phương pháp tự nhiên sau:
- ✦
Bước 1: Chuẩn bị các thành phần sau: 10g rau ngổ, 20g dây vác tía, 10g măng sậy và 10g đọt tre mỡ.
- ✦
Bước 2: Rửa sạch tất cả các thành phần trên và để ráo, sau đó bạn tiến hành thái nhỏ rau ngổ.
- ✦
Bước 3: Cuối cùng, bạn sắc lấy nước và sử dụng cả ngày để giúp giảm triệu chứng nổi ban đỏ.
Tuy nhiên, Cleanipedia vẫn khuyến khích bạn nên tìm hiểu kỹ và thăm khám, hỏi ý kiến của các bác sĩ để có cách xử lý an toàn và tốt nhất đối với trẻ nhỏ.
Chữa viêm, sưng tấy hay sưng mủ trên da
Đối với vết thương ngoài da có triệu chứng sưng tấy, viêm hoặc mưng mủ thì bạn cũng có thể áp dụng theo công thức với các bước thực hiện như sau:
- ✦
Bước 1: Rửa sạch rau ngổ rồi giã nát.
- ✦
Bước 2: Bạn áp dụng lên vùng da bị tổn thương để giúp làm giảm triệu chứng.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng rau ngổ
Rau ngổ có tác dụng gì và công thức các bài thuốc như nào đã được tổng hợp cụ thể ở mục trên. Tuy nhiên, khi sử dụng rau ngổ cho mục đích điều trị hoặc bổ sung dinh dưỡng, có một số điều bạn cần lưu ý:
- ✦
Rau ngổ có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu. Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào, tốt nhất nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng rau ngổ. Điều này giúp bạn đảm bảo an toàn và tránh tương tác thuốc không mong muốn.
- ✦
Một số người có thể phản ứng trực tiếp/ dị ứng với rau ngổ, gây ra các triệu chứng như: sưng môi, ngứa, hoặc sưng nhiễm. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng rau ngổ trước đây, hãy thử một lượng nhỏ trước khi sử dụng nhiều để kiểm tra phản ứng của cơ thể.
- ✦
Tránh tiêu thụ lượng lớn rau ngổ trong một thời gian ngắn, vì điều này có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy hoặc đau bụng.
- ✦
Rau ngổ tươi sẽ có giá trị dinh dưỡng và hoạt tính dược lý tốt hơn so với rau ngổ đã bị làm khô. Vì vậy, bạn nên chọn rau ngổ tươi để đảm bảo sự hiệu quả của các bài thuốc hoặc bữa ăn bạn chuẩn bị.
- ✦
Trước khi sử dụng rau ngổ, bạn hãy rửa sạch để loại bỏ tạp chất còn tồn tại trên lá.
- ✦
Nếu bạn đang sử dụng rau ngổ trong việc chế biến các bài thuốc, hãy tuân theo liều lượng và hướng dẫn cụ thể. Tham khảo liều dùng và luôn hỏi ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.
>>> Xem thêm:
- ✦
Rau càng cua có tác dụng gì? Cách sử dụng hiệu quả
- ✦
Trẻ bị nổi mề đay mẹ cần xử lý ra sao?
- ✦
Rau cải xoăn có tác dụng gì? 10 lợi ích vàng cho sức khỏe của cải xoăn
Trên đây là những thông tin liên quan đến rau ngổ có tác dụng gì mà chúng tôi đã tổng hợp và chia sẻ chi tiết. Cleanipedia hy vọng rằng bạn sẽ hiểu và áp dụng đúng các công thức hỗ trợ cải thiện sức khỏe bản thân và gia đình. Để có thêm nhiều thông tin hữu ích, bạn đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của Cleanipedia nhé!
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.