nguyenducha.bkhn2011

Giảm cân không chỉ là một mục tiêu mà còn là một hành trình hướng tới sức khỏe tốt hơn. Một trong những bí quyết để đạt được điều này chính là lựa chọn bữa sáng từ hạt, vừa ngon…

Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, việc chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng là điều nhiều người quan tâm. Hạt ngũ cốc – một nguyên liệu tự nhiên, giàu dinh dưỡng – chính…

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Đặc biệt, lựa chọn đúng loại trái cây có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu mà vẫn bổ…

Chất xơ là một yếu tố không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cải thiện chức năng đường ruột. Trong số những nguồn cung cấp chất xơ, các…

Nấm hương, hay còn gọi là nấm shiitake, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực Việt Nam mà còn được biết đến như một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Với hàm lượng calo thấp,…

Việc bổ sung các loại trái cây vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sự phát triển chiều cao của trẻ. Một số loại trái cây chứa các dưỡng chất thiết…

Việc tăng chiều cao cho trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Một thực đơn giàu dưỡng chất, cân đối sẽ giúp bé phát triển tối…

Chất xơ là một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện hệ tiêu hoá và ngăn ngừa nhiều vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là táo bón. Việc bổ sung rau giàu chất xơ vào…